En familj är ett system av relationer där var och en är beroende av de andra, och där varje person påverkar och påverkas varandra. Familjer förekommer i många olika former, samhällsklasser och kulturella bakgrunder. Även grupper som arbetar eller lever nära inpå varandra kan ses som en familj och bli hjälpta i familjeterapi.
Oavsett familjeform så påverkar familjemedlemmarna varandra.
Hur man själv kommunicerar har exempelvis stor betydelse för hur man själv uppfattas av övriga familjen, och hur man själv uppfattar de andra – och familjen som helhet.
Familjen kan vara ett komplext system av relationer som behöver vara i balans för att fungera tillfredsställande för samtliga familjemedlemmar. En familj som av någon anledning kommit ur balans, kan ha stor hjälp av en familjeterapeut för att hitta tillbaka till värme, glädje och trygghet med varandra.
Hela familjen behöver inte gå i terapi. Familjeterapin behöver inte heller begränsas till just familjemedlemmarna. Även andra som står nära kan delta om de utgör en del av systemet.
Terapisamtalen kan hjälpa er familj att bli mer öppna för att pröva alternativa sätt att relatera. Terapin leder vanligen till att familjen börjar utveckla nya relationsmönster som är mer konstruktiva och nytt sätt att kommunicera med varandra.
Familjeterapi brukar vara i 90 min