I grund och botten är parförhållandet som livet i övrigt. Man kan likna det vid ett hus som man måste se efter för underhåll, värme och en trädgård som en investerar sin tid i.
På samma sätt är det i en relation, där det är näst intill garanterat att du förutom kärlek, sällskap och trygghet också får möta smärta och obehagliga känslor. Dessa olägenheter hör till livet, och det är också något de flesta accepterar och därmed bortser ifrån. Samtidigt kan man inte låta problem i en relation växa sig för stora, då går ju energin åt till fel saker.
En vanlig orsak till problem i en relation är att vi har så lätt att fastna i vanor. Till en början är dessa vanor kanske kärleksfulla anpassningar till partnern som gjordes med en självklar lätthet. Med tiden kan lättheten övergå i känslor av olust och man kanske börjar tycka att partnern är krävande och borde förändra sig – det har kommit in en obalans i relationen.
Det är också lätt att ena partnern eller bägge anklagar den andre eller varandra och tycker att en borde förändra sig. Kanske ena parten längtar efter närhet, medan den andre drar sig undan utan att kunna förklara varför. Det är lätt att ställa orimliga krav på både relationen och den andre om man inte har förstått att bägge förändrats åt olika håll, eller om man är omedveten om andra djupare orsaker som ännu inte kommunicerats som påverkar relationen.
Kanske har ingen av er riktigt tänkt eller reflekterat över olikheterna. Men det kan också handla om otrohet, svek, besvikelse eller andra förtroendekriser.
I parterapin hjälper jag er att titta på vilka mönster ni har med er i relationen, vad det är som skaver och hur ni kan hitta gemensamma mål för att hitta tillbaka till det som förde er samman.
Varje tillfälle med parterapi brukar vara i 90 min.